אירוח בריא ומזין
קרם יוגורט-קוקוס טבעוני
מרכיבים
קפסולה אחת של פרוביוטיקה לכל 200 גר’ קרם קוקוס
צנצנת זכוכית
קרם קוקוס
אופציה – מייפל
אופן ההכנה
עושים סטריליזציה לצנצנת זכוכית ומצננים אותה (במים רותחים או במיקרוגל).
שמים בצנצנת קרם קוקוס ופרוביוטיקה, מכסים בבד נושם ומשאירים על השיש בחוץ ל-24 שעות.
מכניסים למקרר (בשלב זה הקוקוס עדיין נוזלי).
הקרם הופך לסמיך אחרי יומיים נוספים במקרר (כלומר, כבר 3 ימי הכנה).
** יש להשתמש בקרם קוקוס של Aroy-d או בקרם קוקוס אורגני.
***ניתן להמתיק קלות במייפל
*** יש לשמור במקרר
בתיאבון!